Monika Gruhl: El arte de rehacerse: la resiliencia. Por Mª Ángeles Gómez-Limón

Gruhl, Monika: El arte de rehacerse: la resiliencia. Sal Terrae, Santander, 2009. 192 páginas. Comentario realizado por Mª Ángeles Gómez-Limón.

«Guárdame de la ingenua fe en que todo ha de salir bien en la vida. Concédeme el sobrio conocimiento de que las dificultades, derrotas, fracasos y reveses son un natural añadido a la vida que nos hace crecer y madurar» (A. de Saint-Exupéry).

La primera de la sugerente serie de citas de personalidades que Monika Gruhl va intercalando en el texto nos sirve para crear el clima de acogida a esta publicación y señalar el ámbito en que se mueve su reflexión. La autora, nacida en 1953, es formadora, asesora personal y de equipos profesionales, instructora y mediadora. Sus áreas principales de trabajo son la comunicación, la gestión de conflictos, el desarrollo de equipos, la formación para el liderazgo, el crecimiento personal y la salud. La editorial Sal Terrae ha publicado su libro El enneagrama: estrategias para el propio desarrollo. 

Ante la pregunta de por qué hay personas que superan grandes crisis y salen fortalecidas de ellas y, además, consiguen afrontar con serenidad el estrés cotidiano, la autora afirma que disponen de una fuerza fundamental en la vida: la resiliencia, una energía emocional que les/nos sostiene durante las crisis y desarrolla capacidades prácticas a las que también podemos recurrir cuando nos

Monika Gruhl: El arte de rehacerse: la resiliencia. Por José María Vaca Nieto

Gruhl, Monika: El arte de rehacerse: la resiliencia. Sal Terrae, Santander, 2009. 191 páginas. Traducción de José Manuel Lozano-Gotor Perona. Comentario realizado por José María Vaca Nieto.

Se trata de un libro de autoayuda. La autora, desde la reflexión sobre su propia experiencia, comienza desarrollando de forma elemental el concepto mismo de resiliencia. Se trata de un término que procede de la ciencia que estudia los materiales: se dice en ella que un metal, por ejemplo, tiene mucha resiliencia si es capaz de mantenerse sin quiebra cuando es sometido a grandes tracciones. De la misma manera, se puede decir que una personalidad es más resiliente en la medida en la que es capaz de superar las crisis que se van planteando en la vida.

Conformada por tres actitudes básicas —optimismo, aceptación y orientación hacia la búsqueda de soluciones—, reforzar la resiliencia supone desarrollar cuatro capacidades —autorregulación, asumir la propia responsabilidad, estructurar las relaciones con el otro y configurar en futuro—. El libro trata de ayudar a ello.